“疯狂”的十一人已经结束了，但是大多数人的疯狂渴望消费，而疯狂的商人营销方法不会因此而停止。最近，Nandu研究团队对这一双重的十一次进行了一系列消费者观察报告，其中一项分析了这场抢夺战争中各种“减肥”产品的运营逻辑和消费风险。

尽管在线“减肥”产品的疯狂营销已经结束，但离线“疯狂”减肥训练营仍在扩大。 “我每天吃三顿饭不能吃足够的东西”和“花钱遭受痛苦”。这种“魔鬼风格”的训练帮助许多肥胖者成功地减轻了体重。但是，并不是每个人都很幸运能亏钱，而且经常出现的安全事故不容忽视。横纹肌溶解，突然死亡...很可能在“疯狂”减肥训练营背后危机。

此外，在减肥营中，无论营养摄入量和运动是否科学和合理，如何及时，准确地评估身体健康指标，以及如何在训练营后不反弹而不弹力的情况下保持体重是许多减肥人的关注点。在本期中，Nandu新的医学美容观察研究小组继续关注减肥行业中的另一部队 - 减肥训练营。结合调查和访问，分析行业的当前状况，并专注于特定的市场绩效。

大型模型，尽管有许多声音要求消除“苗条意味着美”的偏见，但追求苗条仍然是大多数人的目标。 Nandu的记者Li Zhanjun摄

她花了15,000元来以闭门方式减肥。她从150公斤增加到155公斤。

空腹吃早餐，在8：30〜11：30进行运动，在11：30〜2：30休息午餐，在3：30〜6：00，晚餐时在6：00〜8：00，在8：00〜9：30锻炼。

这种看似充实的安排是对封闭减肥训练营中小号（化名）的每日强制性课程。他每天早上8点醒来到晚上9点。除午餐和晚餐外，小伊基本上在运动中训练大约7个小时。

小小元每天的三顿饭与如此高强度的训练相匹配有些令人痛苦，所有这些都是鸡蛋，地瓜，玉米等。

他只是坚持每天进行7个小时的训练，并吃了一份低脂减肥餐。在训练营结束一个月的结束时，小耶发现他不仅没有减肥，而且比进入营地时多了5公斤。

实际上，加入减肥营地“花钱遭受苦难”并不是小号的首选。在此之前，她尝试了多种减肥方法，一开始是减肥。小约160年，她的体重通常约为120公斤。当时，她想在网上减肥，因此她根据她在网上学到的“ 14天减肥方法”进行了节食。她早上有一个鸡蛋，并喝了一杯黑咖啡，中午几百克煮蔬菜，晚上有几种水果。依靠这种方法将近一年，当小火最轻时的体重只有94公斤。但是不久之后，红伊恢复了正常的饮食，但仍未运动，而小的体重恢复了120磅。

后来，由于疾病，小火一段时间以来服用了含激素的药物，她的体重飙升至150公斤。衣服型号已从XXL变为XXXXL。无论在时尚圈中哪种BM风格或男友风格都很受欢迎，小恶伊只有“胖女孩，更大，松散”。出于这个原因，小小的曾经放弃自己，不化妆，洗头，打扮，也害怕照镜子。

因此，小约再次采取了节食的“快捷方式”，但是半个月后她的体重保持不变。因此，小约申请了另一张健身卡。在体育馆里，小耶还遇到了一个大约相同体重的女性朋友。两人监督对方的体重减轻，并踩到椭圆机超过30天。但是小小元在每次锻炼后都很饿，以至于她头晕目眩，而且她吃得更多，但她的体重没有改变。

因此，两人将注意力转向了一个完全封闭的减肥训练营。 “注册费为15,000元，一个月是一个周期。教练已经制定了饮食和锻炼计划。据说有些学生在一个月内损失了30公斤。”肖伊觉得总是有一种方法可以帮助他减少训练营，而且有人要成为他的公司，因此他下定决心并通过刷信用卡来签约。

在训练营中，为期一个月的减肥班有5个小组，每组中有4个学生。小火和他的朋友被分配到同一教练团队。教练为每个人设定每周的减肥指标。领导最差成绩的球队的教练将被扣除薪水，因此教练每天都专注于小号训练。

但是，在第一周每天进行了将近7个小时的高强度运动后，小号的体重增加而不是下降。教练说，这是因为小伊的新陈代谢太贫穷了，她的身体尚未回到她的疾病前。如果她坚持锻炼自己的新陈代谢，她将减轻体重。

但是在第二周之后，小耶损失了0.3公斤，她每天都无法接受高强度的训练。 “实际上每天进行训练实际上很难。即使我咬牙切齿，我也无法坚持。我的腿上经常有几只瘀伤。”

同时，小约还发现她特别容易发生脱发，她认为这是因为她的营养没有跟上。 “当我节食和减肥时，我失去了头发，但是那时我不在乎。”为了保持发际线，小火会在晚上秘密点食物。

经过将近一个月的高强度训练和饮食控制，小伊在离开营地之前对自己进行了称重，实际上达到了155公斤，比进入营地时重5公斤。

不久前，小耶公开了他的“减肥故事”，并在某些公共帐户上广泛流传。我相信仍然有很多像她这样的“故事”，她仍然没有减肥。但是，一位医生告诉研究小组，小火的肥胖是由服用荷尔蒙药物引起的，情况有些特别。一般而言，减肥首先需要规则，即是否有有机疾病，例如某些可能导致病理肥胖的内分泌疾病，例如垂体肿瘤。如果没有改善有机病变或药物引起的损伤，则无法谈论体重减轻。

减肥营一再引起人们对健康的担忧。

减肥营如何变热：

名人登记入住，在00左后之后流行，度假酒店美丽的风景

根据“中国居民的营养和慢性疾病报告（2020）”的数据，截至2020年12月，我所在国家的超重人数达到了2亿，肥胖人数超过9000万，超重的人数仍在迅速上升。但是肥胖的最大影响不是对外观，而是诱发心脏病，中风，糖尿病和某些癌症，这很容易威胁到肥胖者的身心健康。

在这种背景下，国内减肥行业也被认为是一个升起的太阳行业，越来越多的资本投入市场，包括大量替代体重减肥的食品公司和“疯狂”的减肥训练营。根据公共信息和相关媒体报告，减肥训练营于2000年左右进入国内市场，直到2008年，只有少数机构，而且运营表格主要是体育馆和酒店的简单组合。到2015年，由于北京奥运会和中文版本的“超级减肥之王”的广播，该行业迎来了第一次爆炸性增长。

从那时起，尤其是自2018年以来，由于简短的视频传播，行业成本却有所下降，减肥训练营的普及也大大增加了。截至2019年底，全国大约有300家减肥营机构，主要集中在第一和第二层城市。目标群体主要是肥胖的人，具有更好的家庭经济状况。 90年代后和00年代后，“花钱买苦难”的这种行为逐渐被接受。

在一个简短的视频平台上搜索“减肥训练营”，有100,000多个相关视频，累计观看次数超过100亿。许多公司帐户已经出现，这些帐户发布的内容主要是营销，例如培训营的现场生活，学生之前和之后的比较效果，度假酒店的美丽风景等；还有一些大型的连锁减肥营邀请名人入住和宣传，例如演员李·西奈（Li Xinai），他们参加了“高峰体育训练营”的减肥计划，并播出了减肥结果的现场直播。

在这样的视频中，您经常可以看到大量的粉丝评论，有些人表达了他们的热情，并紧急询问价格。许多对减肥感兴趣的人在评论部分提出了他们的担忧：“有很多人，培训指导不会细致吗？”有运动受伤的风险吗？ “如果您吃得太少，运动太多，会导致月经障碍吗？”您的体重在离开营地后会严重反弹吗？透明

一个在医疗行业工作的女性肥胖者告诉研究团队，她需要在健康方面至少减掉40公斤，但她尝试了许多方法，服用了Orlistat减肥药，酶，并花费高价来雇用私人培训等，但她仍然没有降低价格。每当她在Douyin上获得这种训练营的减肥效果时，她就不可避免地感动了，但是她担心高强度的运动训练会伤害她的膝盖，并且考虑到她不能离开社会一个月，她到目前为止尚未为营地注册。

但是，尽管简短的视频正在蔓延，但公众也看到了减肥营的另一侧。从减肥营跑来跑去的网民发表了一段视频，说体重减轻的最初影响是显而易见的，后来的时期在减肥方面遇到了困难，这也带来了失眠，反弹和月经疾病。离开营地后，由于抵抗力而暴饮暴食，他增加了20公斤重量。

在减肥营中进行了一些恶魔般的训练之后，它成功减轻了体重，但离开营地后不久就反弹了。这个过山车式的缝隙实际上带来了更大的打击。深圳汉氏医院内分泌部主任的案件告诉研究小组，对于像她的肥胖诊所这样的人来说，这并不少见。减肥是失去“大脑中的脂肪”。如果您的意识和地位在训练营之后不会改变，那么您将无法继续这种低摄入量和高强度的运动，而您的体重实际上将很容易反弹。

Cen Minghua是深圳Luohu地区人民医院疼痛部门的医师，他建议，对于体重大的减肥患者，他们可以选择自己喜欢的练习并逐步进行。最好进行半小时以上的练习，超过中等强度超过半小时。同时，他们还应该注意保护膝盖和脚踝。即使您在短时间内通过运动减肥，也应该继续运动以避免暴饮暴食，否则反弹仍然很容易。

市场观察：

28天单周期的价格范围为数千至20,000。

体重较大的肥胖者的估计价格高达100,000元

从国家体重减轻训练营的分支机构来看，它主要集中在中国的第一和第二层城市，而且价格也存在区域差距。据了解，市场上的减肥训练营的价格大部分在28天内，而且价格基本上是从几千人民币到成千上万的。一些机构使用住宿条件来区分价格，而一些机构根据减肥目标进行估计。体重较大的人可能需要超过100,000元人民币。

但是，总体而言，较昂贵的人仍然位于我国南部和中国北部，例如广州，深圳和北京，一个基本上超过20,000元的循环，其次是东中国，然后是成都，重庆和其他西南地区。但是，特定价格仍然取决于所选营地的全面条件和住宿选择。例如，在北京营地的减肥营中的一个单人室的价格为24,800元，而双人间的价格仅为16,800元。

在这些减肥机构中，可以从商人到处都可以看到减肥专家。过去的减肥数据非常清楚，例如Yuan从266.2个卡迪斯减少到155个卡蒂斯；吴从179.8个卡蒂斯减少到127.8 catties；中国从162个卡迪斯减少到128.2个卡蒂斯。

如果您仔细观察广东市场，仍然有许多大规模的连锁减肥营，例如“超级燃烧的动态减肥营”，“高峰减肥训练训练营”，在Huiyang区和Huizhou的Huidong区分支机构等。研究团队都观察到绿色Shou，甚至会产生减肥产物，也可以训练训练。该基地位于广州绿色Shou集团的自建造公园中。它不仅设有星级标准的双人间，而且还设有一间沿河别墅的双层楼套房。

在Gaode地图中搜索“减肥训练营”一词表明，深圳有大约10家商店，例如位于卢胡区的“ Xiaoshi Master Training Camp”，位于Longang District的luohu区“ Xiaoshi减肥训练营”，Yantian地区的Xiaoshi减肥训练营“ Yantian地区”，等等。

研究小组随机选择了在卢胡（Luohu）进行减肥营进行访问，并得知该机构是一种国家连锁类型。它于2006年在深圳建立。到目前为止，它已经建立了减肥训练营，专家部落，减肥夏季/冬季营地等，并在全国35个城市设有分支机构，包括杭州，上海和长沙。其中，训练营比部落更高端，这主要反映在住宿环境中。前者是酒店风格的双人房间，而后者更像是大学宿舍床。当然，前者也是昂贵的两倍。夏季/冬季营地主要接受青少年，充分利用冬季和暑假时间，而不会延迟日常学习。

相关人员告诉研究小组，尽管总部位于深圳，但目前没有深圳的营地。广东的所有三个营地都位于Huizhou。两个是酒店式营地，一个是一个专注于成本效益的部落。酒店式营地的费用约为每个周期20,000元，而部落的指控约为6,000元。同时，工作人员还透露，有11个折扣，可以将其降低到几千人民币。

从机构给出的每周课程时间表可以看出，学生每天的锻炼时间约为6小时，其中60％的时间是有氧运动，包括有氧运动，战斗练习，骑自行车等。除肥胖的人外，还有一些女性体重正常，但她想运动和塑造。

研究小组观察到，该机构每周在Meituan上举行9.9元的体验课程，以便继续咨询它。工作人员说，9.9元是指7天的运动课程，需要额外的住宿和餐饮费。根据您选择的营地，额外费用范围为999-2999元。值得注意的是，工作人员还说，该机构不仅接受减肥人员，而且还拥有一个教练训练营，该训练营将在大约15天内迅速完成，并收取约15,000元人民币。

担心：

营养摄入量与过度运动不符，并且很容易在训练营后反弹。

难以评估身体健康指标和缺乏紧急治疗能力

减肥训练营不仅意味着抵抗食物的诱惑，而且还伴随着高度强大的运动训练。但是没有人可以保证他们是否可以成功减肥。甚至可能需要一个问号来确保个人生活安全。近年来，新闻经常暴露。

据Qianhiang晚间新闻报道，2020年9月，来自杭州的新毕业的女孩小小的花了4,980元来参加一个一个月的封闭减肥训练营，以便下定决心减肥。训练了近3天后，她的肌肉酸痛，尿液变成褐色，她也呕吐。被送往医院后，她被诊断出患有横纹肌溶解，并在经过一周的治疗后得到了改善。接受医生的医生认为，小米出现横纹肌溶解的原因是由于突然的高强度训练对肌肉组织造成了严重损害，这反过来又导致了临床综合征。典型的症状是肌痛，肌肉无力和棕色尿液。在严重的情况下，这可能导致严重的问题，例如急性肾脏损伤甚至危害生命。

除了这两个不同的例子外，还有许多值得警告的事件。 2020年，重庆城的刘先生在“减肥训练营”中努力工作几天后被送往医院。今年5月，湖北省的王茂女士在一个“私人定制”减肥训练营中运动了一周后，膝盖受伤严重。医生说她目前处于身体状态，无法再运动。

对于大多数肥胖人来说，花费高昂的价格进入减肥营实际上是“强迫”的选择。我尝试节食，服用减肥药，去健身房，买了私人辅导课程。但是，许多人无法减肥，或者他们在减肥后不久就反弹回了原始状态。原因可能包括锻炼但吃很多东西，或者根本不知道如何运动；也有一些人钓鱼三天，并有两天的净钓鱼，他们在减肥之路上缺乏耐心。

封闭的减肥训练营模型是高度针对性的。饮食，运动，工作和休息是逐步进行的，基本上它们处于饮食少并锻炼更多的状态。每天都有一名教练监督训练，一群肥胖的人在组建一群人时仍然可以找到一种强烈的减肥感。进入减肥营的迫切需要花钱为自己寻找锻炼和饮食的地方。

因此，在减肥营中，教练的作用至关重要。它不仅需要控制学生的日常生活，运动和饮食，而且还需要在心理状态下进行可渗透的教育。很难在市场上大量的减肥营中招募合格的教练，而且很难掌握运动方法和技能。也无法评估每个学生的运动量是否是科学和合理的。许多学生认为他们很长一段时间没有锻炼，并且在感到不适时移动更多。此外，除减肥班外，许多减肥营还提供教练培训课程，可以在不到一个月的时间内快速完成。这些“撞车教练”可能会转过身来，成为另一个减肥营的教练，并且没有科学而完整的运动，饮食和心理咨询系统。

营养学家是减肥营中的另一个重要作用。许多减肥营声称是“科学饮食”，“专业的营养学家可以匹配餐点”，“鸡蛋，肉和牛奶”，但实际上，它们在炒菜中添加较少的油，如果他们可以吃素食，请不要吃肉菜，而且根本没有营养学家，而且餐食无法满足所需的营养。一些用户曾经在减肥营中展示他们的饭菜：一碗早餐面条，午餐鸡蛋，少量的晚餐水果，以及全天基本上是素食，油的摄入量很小。

在这方面，深圳恒生医院内分泌科主任的chiying说，这顿饭的蛋白质摄入量太少可能导致肌肉萎缩和损失，从而使人体的代谢能力降低减肥的可能性较小；另一方面，蛋白质是免疫系统中某些酶的重要合成物质。一旦减少，它可能会导致免疫力下降和身体健康，从而变得更糟。这也是许多人报告减肥后容易感冒的原因之一。

除了可能不符合标准的教练和营养学家的两个“标准配置”外，还有许多培训营没有医务人员或健康医生，而且他们无法实时评估学生的身体健康指标，并且在出现某些紧急情况时无法紧急处理或治疗。这也是上面提到的两个事故的重要原因。

此外，值得注意的是，某些减肥营不仅是日常饮食和高强度运动的结合。还有可能出售医疗保健产品和替代产品。在进入营地之前，他们承诺不出售商品。进入营地后，一位教练“洗脑”了学生，说只有与这些产品合作，您才能更快地损失。这导致了许多学生支付学费和“智商税”，最终可能是“钱是空的，但脂肪仍然在那里。”

生产者：Nandu New New Medical Beauty观察项目组

访谈和写作：Nandu的研究员Zeng Meiyuan（深圳