几周前，媒体被称为“世界上最美丽的女儿”。他的chaolian在INS上发布了一段男友Dou Xiao健身的视频，并写道：待在家里。许多人推测他们在一起生活。

在照片中，Dou Xiao穿着黑色运动服。男子气概的人的力量感正充满雄性激素。

熟悉Dou Xiao的球迷知道他一直喜欢健身，并且有运动的习惯。他坚持每天跑步，每周四到五次去健身房，并经常进行一些有氧运动和力量训练。

但是，这不是他Chaolian第一次发布Dou Xiao。在揭示了她的恋爱关系之后，他与Dou Xiao在IG上发布了视频的屏幕截图。在视频中，他们俩在体育馆里一起锻炼，里面充满了狗食。

如果夫妻之间最浪漫的事情是一起变老，那么第二次浪漫的事情就是尽可能长时间地锻炼老化。

除了他的混沌和杜小（Dou Xiao）外，许多名人伙伴还一起运动。

例如，热爱运动的Alyssa Chia和Xiu Jiekai遇到了Xiu Jiekai，他们也热衷于健身，而且状况越来越好。他们经常在马拉松比赛中一起工作，并一起锻炼。

我们的杰伊·周经常与他的妻子库林（Kunling）发布健身房约会。

当然，健身根本不会延迟爱。 Jay Chou和Kun Ling在做平板电脑的支持时首先进行了射击和射击游戏，展示了他们默认的理解。

最后，昆·林（Kun Ling）在杰伊（Jay Chou）没有注意的同时拍了拍杰伊·乔（Jay Chou）的脸。很少见到杰伊·乔（Jay Chou）害羞的微笑，而且糖含量严重超过了标准。

尽管狗食非常好，但昆·林的身材确实很好，这与她严格管理自己的身材和维持健身习惯密不可分。

在私下里，我应该敦促杰伊·周（Jay Chou）运动很多，所以我经常发布一些甜美的健身视频来炫耀我的狗食。

与杰伊·周一起锻炼的刘·吉金（Liu Genghong）只能放手，下次他锻炼时带他的妻子。 Liu Genghong实际上是高级“健身专家”。

在Liu Genghong的影响下，他的妻子Wanfei也爱上了健身。这对夫妇经常一起锻炼，并在微博上持续不断地吃狗食。

不久前，他的妻子Wang Wanfei在Tiktok上发布了一段视频。在视频中，她呆在家里和丈夫刘·吉金（Liu Genghong）一起运动。根据她自己的话，这是一种适合夫妻练习的练习，可以用来纤细的腿。

他们两个人手蹲着手，然后平放在地面上，踩在脚上。他们之间有着非常默认的理解。

除了Douyin外，Wang Wanfei还在微博上发布了她健身的照片，并说：我的丈夫生活在其中，只是为了练习，练习和练习。您希望他在家过得更好吗？多么矛盾！

我不得不说，刘吉金的专业精神确实可以被视为健身教练。他不仅自己锻炼，而且还驱使他的家人或周围的朋友一起运动，以便他们都有理想的人物。

即使您的身材很好，也需要定期锻炼。有时候，王·旺菲（Wang Wanfei）有点不愿意这样做。我想花更少的时间在家，以便可以避免定期锻炼。

为了积极指导Wang Wanfei定期运动，Liu Genghong还说：您想穿漂亮的衣服并四处玩漂亮吗？想要还是不？

除了上面的星星外，健身最著名的人是乔伊·王（Joey Wong）和张·伦肖（Zhang Lunshuo）。他们经常在综艺节目中一起锻炼，经常树立一个榜样来展示夫妇的健身，他们的婚礼照片也在健身房拍摄。

尽管乔伊·黄（Joey Wong）今年五十岁，但她的维护良好。她不仅是运动员，而且还是瑜伽练习专家。

她的丈夫张·伦肖（Zhang Lunshuo）也是一个肌肉发达的人，喜欢运动。张·伦肖（Zhang Lunshuo）在深夜拍摄了一张健身照片，他的腹部肌肉很明显，美人鱼线迫在眉睫，这是令人羡慕的。

这对夫妇在锻炼时羡慕别人。这个妻子是凸面和时尚的，这个丈夫也充满了肌肉。谁不能羡慕这样的健身夫妇？

我不得不说，健身确实可以使关系进一步迈出一步，两者一起运动，一起汗水，将铁抬起。

他们不仅可以在互相监督方面发挥作用，而且还可以互相鼓励和毅力更好，以便彼此可以拥有更健康的身体。

当健康状况良好时，心情自然会改善，两个人之间的关系将变得更加愉快。此外，夫妻有很多好处：

更安全，高效

夫妻可以利用伴侣的体重来获得良好的设备锻炼效果。

两个人一起锻炼时可以互相保护，避免一些运动伤害，帮助发现对方的错误动作，及时纠正它们并提高健身效率！

改善运动表现和低运动伤害

研究表明，当一个人遇到或与他喜欢的异性接触时，肾上腺素将受到刺激，释放快乐的激素并减少压力激素。

因此，这可以帮助改善运动表现并减少运动伤害。

提高夫妻之间的隐性理解，并养成良好的生活习惯！

由于这两个需要在培训期间进行身体接触和合作的许多方面，因此他们也可以增加其默认的理解，信任和感受。

借助夫妻的健身，“一起汗水并共同奋斗”，共同利益和爱好的增加可以帮助双方养成良好的生活习惯。

夫妻可以做什么健身运动？

时尚和健康的技巧：动作很困难，模仿它们时需要谨慎。建议专业地指导您的练习。健身和爱必须首先是安全的！

伴侣下蹲

一组20次，每天做3租，一组休息20秒。

一个女孩还是男孩在她手上都没关系。但是，蹲下时，手无法分开。这不仅会锻炼臀部和下肢的强度，还可以锻炼手臂的上肢。

高级版本是一只脚的深蹲，适合同伴。您必须注意它。您必须坚定地抓住双手，以防止失去平衡并对您的隐性理解进行非常考验。

伴侣俯卧撑

一组10次，每天两套，一组完成20秒

许多变体可以从夫妻的健身俯卧撑中得出。最基本的事情是，当您握住时，右手颤抖的右手右手，然后向下支撑和更换左手。

在高五个单手支持的那一刻，应该平衡，以便您也可以锻炼核心肌肉。

您还可以舒适地躺下，让您的伴侣在完成俯卧撑后改变自己的位置。

男孩和女孩面对相反的方向，将脚放在男孩的肩膀上，握住她的脚踝，同时俯卧撑。女孩应注意维持平衡。

相同的男性和女性方向是相反的方向，但是这次男孩是一个撒谎的女孩，在男孩的顶部俯卧撑，在底部进行俯卧撑。

女孩将脚放在男孩的背上，将手支撑在椅子或沙发上，然后男孩进行俯卧撑。女孩向后弯曲，手臂弯曲并同时伸展，她可以一次击败多个进球。

您还可以让女孩坐下或躺在您的背上，以进行举重俯卧撑。关键是您的女朋友是否体重轻。

伴侣仰卧起坐

一组20次，每天三盘，一组完成20秒

两个人交叉双腿，然后仰卧起坐，坐着高f，或者彼此交出物品，或亲吻

上拉

借助水平酒吧，如果女孩在两侧都很虚弱，她可以在男孩的腰上交叉双腿，然后向上施加力并超过水平棒。

当体力耗尽时，请注意同时防止两次跌落

夫妇虐待

两个人正对头，牵着手并在两侧分开，以执行高腿举动运动，当腿抬起到最高点时，您应该触摸它们。

互动主题

夫妻学会了动作，

那你有夫妇吗？